虫歯になる3つの理由を知る事が大切です

虫歯になる3つの理由を知る事が大切です

虫歯になる3つの理由を知る事が大切

 

皆さんは虫歯の原因を3つ挙げて下さいと言われてすぐに答えることが出来るでしょうか。

 

意外と答えられない人が多いのではないかと思います。

 

なんとなく虫歯のことや原因となるものをわかっているような気がしていても、明確に分かっていないという人は結構いると思います。

 

そのような人は明確に知ることによって、虫歯に対する考え方や対策も変わるかもしれないので、ぜひ知ってほしいと思います。

 

その3つとは、虫歯菌と糖質、そして歯の質です。

 

まず虫歯菌ですが、この虫歯菌が虫歯だと思っている人も多いようです。

 

虫歯菌がいるからといって虫歯になるとは限りません。

 

その他の原因である糖質を餌にしたり、歯の質の状態によって、虫歯になってしまうのです。

 

よって虫歯にならないようにするためには、虫歯菌除去だけを考えるのではなく、糖質の摂り過ぎに注意したり、カルシウムやタンパク質不足にならないようにバランスのとれた食生活を送るように気をつける必要があるのです。

 

しかし、虫歯菌が大きな原因であるのは間違いありません。少しでも虫歯菌除去できるような対策が必要となってきます。

 

そこで、基本となるのが歯磨きです。

 

毎日しっかりと歯磨きすることはもちろんですが、しっかりと虫歯菌除去していけるように磨き方にもじゅうぶんに気を付けなければいけません。

 

また、セルフケアだけでなく、歯医者にも定期的に通ってきちんとチェックしてもらい必要であれば治療してもらうことが大切です。


 

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